Főoldal
Üdvözöllek az oldalamon!
Bálint Vivien Rebeka vagyok, táplálkozási és hormonegyensúly tanácsadó.
A legtöbben a becenevem alapján ismerhettek, Beckyként. 2023. május óta vezetem az azóta nagysikerűvé vált blogomat Instagramon, ahol főleg cukormentes és 160 grammos diéta kompatibilis recepteket, tippeket és praktikákat osztok meg veletek a mindennapokkal kapcsolatosan.
Az utóbbi években, főleg a saját érintettségem miatt, széleskörű tapasztalatot szereztem a PCOS és inzulinrezisztencia életmódjával kapcsolatban (szándékosan nem diétának nevezem, hiszen ez csak az egyik oszlopa az egészségünknek). Terveim között szerepelt, hogy az általam nyújtott segítséget egy következő szintre emeljem. Így az elmúlt hónapokban számos képzést és tanfolyamot elvégeztem annak érdekében, hogy megfelelő tudással segíthesselek titeket az életmódváltásotokban.
Keressetek bizalommal, ha segítségre van szükségetek az elindulásnál, vagy ha megakadtatok az úton a sok információ útvesztőjében. Ha pedig rutinosabbak vagytok, akkor találtok sok-sok receptet itt és az Instagram oldalamon is, ahol naponta osztok meg veletek újabb és újabb tartalmakat.
Vigyázz a testedre. Ez az egyetlen hely, ahol egész életedben élned kell.
Jim Rohn
A legfrissebb recepjeimet itt találod:
-
Pihe-puha kakaós csiga
Recept 12 db-hoz:Tészta:– 160 g teljes kiőrlésű liszt– 50 g finomliszt– 40 g búzasikér– 1 tojás– 150 ml tej (nálam cukormentes mandula)– 20…
-
Teljes kiőrlésű english muffin vagy angol muffin
Recept 8 db-hoz:– 200 g teljes kiőrlésű búzaliszt– 55 g BL80 kenyérliszt vagy búza finomliszt– 30 g búzasikér– fél cs. porélesztő és 1…
-
Zabpalacsinta
Puha, tekerhető és egyáltalán nem száraz. Én most cukormentes kakaós krémmel, túrókrémmel, gyümölcsökkel ettem. Recept 15-18 db-hoz:– 200 g zabpehelyliszt– 4 tojás– 300…
-
Barackos túrós papucs
Recept 12 db-hoz:Tészta:– 160 g teljes kiőrlésű liszt– 50 g finomliszt– 40 g búzasikér– 1 tojás– 150 ml tej (nálam cukormentes mandula)– 20…